Die Feldenkrais-Methode bietet einen einzigartigen und wirkungsvollen Weg, gewohnheitsmässige Muster, die uns einschränken oder zu Verspannungen und Schmerzen führen, zu verändern.

Die Methode wurde entwickelt von Moshe Feldenkrais(1904 -1984). Die Lernfähigkeit des Menschen und die entscheidende Rolle von Berührung und Bewegung für den lebenslangen Entwicklungs- und Lernprozess sind zentral, ebenso das praktische Lernen am eigenen Leib.

Was können Sie erwarten?

• ein besseres Körpergefühl und fliessendere Koordination
• mehr Beweglichkeit, auch im Denken und Handeln
• Abbau von Stress und Verspannungen
• Verbesserung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
• Erweiterung der Fähigkeiten von Tänzern, Schauspielern, Musikern, Sportlern...
• Erhöhte Kreativität, Lernfähigkeit und Sinnlichkeit

Die Feldenkrais-Methode ist auf allen Altersstufen einsetzbar. Ihr therapeutischer Nutzen zeigte sich unter anderem auch bei Menschen mit Multipler Sclerose, Schädel-Hirn-Verletzten und Schlaganfallpatienten. Die Methode ist von Krankenkassen anerkannt.

Die Methode können Sie in Einzelstunden „Funktionale Integration“ oder in Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ und im Kurs "Feldenkrais und Tanz" erleben.